Лучшие витамины группы B в таблетках: названия препаратов

Содержание

витаминов группы B в таблетках и капсулах

Лучшие витамины группы B в таблетках: названия препаратов

В группу витаминов B входит 12 полезных веществ, каждое из которых играет важную роль в организме. Соединения нужны для нервной и кроветворной системы, улучшают состояние кожи, активируют метаболизм, нормализуют уровень гормонов. В продуктах питания содержатся невысокие концентрации этих витаминов, поэтому врачи часто назначают взрослым биологически активные добавки (БАДы).

В этой статье мы рассказываем, как выбрать витамины группы B в таблетках – самой популярной и удобной форме выпуска. Для удобства список эффективных БАДов представлен в разных ценовых категориях.

ТОП-5 эффективных витаминных комплексов

Пошаговую инструкцию по выбору витамина В смотрите ниже.

В рейтинге собраны названия лучших препаратов с витаминами группы B в таблетках, которые можно найти на Айхерб. Товары отличаются комплексным сбалансированным составом, большим содержанием каждого витамина. Добавки расположены с учетом цены за 1 порцию и богатства состава.

№5 Solgar, B-комплекс «100»

Стоимость 1 порции – 10 руб. 40 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 250 таблеток.

Добавка содержит 10 активных компонентов в больших терапевтических дозировках. Ее рекомендуется принимать при выраженном гиповитаминозе, а также при поражениях нервной системы. Компания Солгар выпускает препарат в двух объемах – по 100 или 250 таблеток.

Плюсы:

  • препарат вегетарианский;
  • уменьшает частоту приступов мигрени;
  • стимулирует рост волос и ногтей;
  • улучшает память, внимание.

Минусы:

  • высокие дозы подходят не всем.

№4 Now Foods, B-50

Цена 1 порции – 5 руб. 20 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 250 таблеток.

Эффективный комплексный витаминный препарат, все компоненты которого представлены в дозах по 50 мг. В БАДе также содержится фолиевая кислота в стандартной дозировке 400 мкг. Дешевая добавка от Нау Фудс выпускается в продолговатых твердых таблетках.

Плюсы:

  • препарат соответствует стандартам GMP;
  • борется с инфекциями;
  • успокаивает нервы;
  • укрепляет ногти.

Минусы:

  • может вызвать сыпь на коже лица.

№3 Thorne Research, Комплекс основных витаминов группы B

Стоимость 1 порции – 24 руб. 50 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 60 капсул.

Препарат Basic B Complex с витаминами группы B имеет высокую цену, что объясняется качественным составом. Действующие вещества представлены в химических формулах, которые хорошо усваиваются. Препарат для взрослых выпускается в капсулах с оболочкой из целлюлозы.

Плюсы:

  • БАД повышает выработку энергии;
  • улучшает психоэмоциональное состояние;
  • помогает справляться со стрессом;
  • активирует метаболические реакции;
  • стимулирует набор мышечной массы у мужчин.

Минусы:

  • иногда вызывает головные боли;
  • дороже других комплексных витаминов.

№2 Country Life, Комплекс коэнзимов группы B

Цена 1 порции – 21 руб.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 240 капсул.

Добавка Coenzyme B-complex caps содержит весь спектр витаминов группы B в активных коферментных формах. Препарат фирмы Кантри Лайф прошел независимую сертификацию, что гарантирует отсутствие глютена и других аллергенов, а также имеет эффективную формулу фолата, которая называется Quatrefolic. Выпускается в упаковках по 60, 120 или 240 капсул.

Плюсы:

  • БАД производится согласно требованиям GMP;
  • повышает энергичность и работоспособность;
  • нормализует сон;
  • быстро восполняет недостаток витаминов.

Минусы:

  • не все покупатели заметили эффект от приема комплекса.

№1 Solgar, Комплекс витаминов группы B и C для борьбы со стрессом

Стоимость 1 порции – 11 руб. 10 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 250 таблеток.

На первом месте в рейтинге находится сбалансированный Vitamin B complex от Солгар, в составе которого помимо поливитаминов (B1, B2, B6, B12) есть аскорбиновая кислота и растительные экстракты. Препарат называется Stress Formula, поскольку он эффективно влияет на психоэмоциональную сферу. Комплекс проходит многоступенчатую очистку, не содержит молочных или соевых белков.

Плюсы:

  • БАД могут принимать вегетарианцы;
  • помогает справляться со стрессовыми ситуациями;
  • улучшает состояние волос;
  • повышает память и концентрацию внимания;
  • придает мужчинам силы для спортивных тренировок.

ТОП-5 бюджетных витаминов группы B

Названия недорогих витаминов группы B в таблетках расположены по цене за разовую порцию. При сортировке учитывалось богатство состава.

№5 Source Naturals, Комплекс B-50

Стоимость упаковки – от 714 ₽

Цена 1 порции – 7 руб. 14 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 таблеток.

Препарат содержит 11 витаминных соединений в средних терапевтических концентрациях. Он занимает 5-е место по причине высокой цены, а также из-за присутствия в составе веществ с невысокой биодоступностью. Но в одной таблетке содержится суточная доза витаминов группы Б.

Плюсы:

  • БАД усиливает выработку энергии;
  • повышает стрессоустойчивость;
  • борется с выпадением волос;
  • улучшает процессы кроветворения.

Минусы:

  • содержит витамин В1 в форме хлорида;
  • иногда вызывает боли в желудке.

№4 Queisser Pharma Doppelherz Aktiv Магний + Витамины группы B

Цена упаковки – от 331 ₽

Стоимость 1 порции – 11 руб.

  • Страна-производитель – Германия;
  • объем упаковки – 30 таблеток.

Лекарство содержит магний в форме оксида, vitamin В1, В2, В6, В12 и фолиевую кислоту. Оно  выпускается в форме продолговатых таблеток. Дозировка – 1 шт. в день.

Плюсы:

  • БАД устраняет судороги в икроножных мышцах;
  • повышает выносливость, работоспособность, а также уровень гемоглобина в крови;
  • придает бодрости.

Минусы:

  • в составе препарата присутствует всего 4 витамина группы Б;
  • форма магния неорганическая.

№3 Solgar, B-комплекс “50”

Стоимость упаковки – от 741 ₽

Цена 1 порции – 7 руб. 40 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 100 капсул.

Витаминная добавка содержит 10 компонентов в стандартных дозировках, в том числе соединения Б1, Б2, Б6 и Б12. Для повышения эффективности в комплекс витаминов группы Б добавлены натуральные травяные и фруктовые экстракты. Препарат выпускается в двух вариантах – по 100 или 250 капсул.

Плюсы:

  • БАД улучшает работу нервной системы;
  • устраняет раздражительность и тревожность;
  • повышает энергетические процессы в организме;
  • стимулирует обмен веществ.

Минусы:

  • может вызывать аллергию, прыщи на коже лица.

№2 Здравсити, Витамины группы B

Цена упаковки – от 148 ₽

Стоимость 1 порции – 4 руб. 90 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • объем упаковки – 30 таблеток.

Недорогие витамины группы B, которые можно приобрести в аптеке, производитель рекомендует принимать в качестве дополнительного источника 7 важнейших веществ – vitamin В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. Российское средство можно пить по 1 таблетке в день в профилактических целях при сезонных витаминных дефицитах, несбалансированном питании.

Плюсы:

  • препарат нормализует психоэмоциональное состояние;
  • повышает стрессоустойчивость;
  • стимулирует рост волос;
  • помогает при дерматитах и акне.

№1 Sundown Naturals, Комплекс витаминов группы В

Стоимость упаковки – от 279 ₽

Цена 1 порции – 2 руб. 80 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 таблеток.

Первое место в списке занимает профилактический препарат, в котором присутствуют невысокие дозы витаминов группы B. Дешевый БАД подходит для людей, кто хочет укрепить здоровье. В составе есть 6 основных витаминных соединений – Б1, Б2, Б6 и Б12, ниацин и фолиевая кислота (В9). Средство не содержит ГМО, искусственных ароматизаторов.

Плюсы:

  • БАД вегетарианский;
  • имеет сбалансированный гипоаллергенный состав;
  • повышает уровень гемоглобина;
  • придает бодрости, энергии.

Где купить

Добавки с B1, B6, B12 и другими активными компонентами продаются в аптеках и в российских интернет-магазинах товаров для здоровья по завышенным ценам. Чтобы не переплачивать, лучше купить витамины группы B напрямую на сайте iHerb.

Внимание! Новые клиенты Айхерб могут воспользоваться скидкой -10% на 1-й заказ. Чтобы активировать дисконтное предложение, нужно ввести наш промокод AGK4375 перед оплатой товаров в корзине или перейти по этой ссылке.

Преимущества Айхерб:

  • большой ассортимент качественной продукции от производителей из США и стран Европы;
  • стоимость препаратов на 30-50% ниже, чем в аптеках;
  • тысячи а также подробных отзывов о товарах от покупателей со всего мира;
  • надежная транспортировка посылок, в том числе есть бесплатная доставка в Россию;
  • грамотная служба поддержки.

Инструкция по выбору добавки

В этом разделе есть рекомендации врачей, которые помогут выбрать лучший БАД с витаминами группы Б.

Необходимость приема

Витамины группы B участвуют во всех биохимических процессах, поэтому показаний к их применению много. Эти вещества не синтезируются в организме, а их излишек сразу же выводится с мочой.

Поэтому врачи советуют принимать добавки тем людям, кто придерживается строгих диет или предпочитает вегетарианскую пищу.

Для поддержания здоровья БАДы назначают и мужчинам, которые занимаются тяжелым физическим трудом, а также офисным работникам.

Витаминные комплексы с витаминами группы B показаны взрослым при таких состояниях:

  • бессонница, произвольные ночные пробуждения;
  • ухудшение зрения, памяти, концентрации внимания и работоспособности;
  • частые головные боли, мигрень;
  • радикулит, невриты, полинейропатии;
  • длительно незаживающие раны, трофические язвы;
  • дерматологические заболевания – экзема, жирная себорея, дерматит;
  • патологии ЖКТ – гастрит, панкреатит, синдром раздраженного кишечника.

Косметологи назначают поливитамины группы В женщинам для лечения угревой болезни, снижения выработки кожного сала, улучшения состояния волос.

Особенности состава

Существуют разные по насыщенности комплексы витаминов группы Б: более бюджетные варианты содержат максимум 4-5 нутриентов (Б1, Б2, Б6, Б12), а в качественных БАДах присутствует 8-10 действующих веществ.

Компоненты В4, В8 и В10 называются витаминоподобными соединениями, поэтому их производители реже включают в состав БАДов.

Также в добавках могут присутствовать растительные экстракты, аскорбиновая кислота, минералы, которые усиливают полезные свойства активных нутриентов.

В таблетированных комплексных препаратах витамины группы Б представлены в разных химических формах. Иногда производители пытаются схитрить: используют неактивные формулы или низкие дозировки. Поэтому при покупке витаминных препаратов нужно обращать внимание на каждый компонент в составе.

Таблица – Список лучших формул и доз основных витаминов группы B

Название нутриентаНаилучшая (биодоступная) формаМинимальная дозировка (RDA)Максимально допустимая дозировка (USL)
Тиамин (B1)Тиаминкарбоксилазы хлорид1,2 мг100 мг
Рибофлавин (B2)Рибофлавин-5-фосфат1,3 мг40 мг
Ниацин (B3 или PP)Ниацинамид15 мг500 мг
Холин (B4)Холина битартрат, холина цитрат, CDP-Choline500 мгНе установлена
Пантотеновая кислота (B5)Пантотенат кальция5 мг200 мг
Пиридоксин (B6)Пиридоксаль-5-фосфат1,5 мг25 мг
Биотин (B7 или H)Биотин30 мкг900 мкг
Инозитол (B8)Инозитол400 мгНе установлена
Фолиевая кислота (B9)Метилтетрагидрофолат400 мкг400 мкг
Цианокобаламин (B12)Метилкобаламин, аденозилкобаламин2,4 мкг2000 мкг

Подбор объема упаковки

Согласно инструкции профилактический курсовой прием добавок длится 1-2 месяца. Поэтому мы рекомендуем выбирать препараты, в которых суточная доза содержится в 1 таблетке, что облегчает прием. Для одного курса достаточно упаковки с 60 порциями. Если лечащий врач назначил более длительный прием БАДов, то лучше купить большую упаковку витаминных таблеток.

Цены поливитаминов

В аптеках можно найти недорогие комплексные витамины B, но их низкие цены объясняются плохим качеством и невысокими дозировками активных веществ. Для восполнения суточной потребности такие БАДы нужно будет пить горстями.

Чтобы сравнить несколько лекарств между собой, лучше использовать стоимость порции: разделить цену всей упаковки на количество разовых доз в ней. По этому показателю выигрывают импортные витамины, к тому же они качественнее дешевых российских аналогов.

Лучшие производители

Согласно отзывам среди покупателей наиболее популярна продукция американских фармацевтических компаний. Эти фирмы много лет выпускают комплексы, используют качественное сырье и современные производственные технологии. Лучшими признаны витамины группы B в таблетках от Solgar, Country Life, Thorne Research, Sundown Naturals.

Инструкция по применению

Смотрите видео с советами врача, с какими препаратами лучше принимать витамины группы B:

Добавки с витаминами B1, B2, B6, B12 назначаются врачами как для профилактики, так и для лечения неврологических, дерматологических заболеваний.

Поэтому при подозрении наличия дефицита этих веществ сначала стоит обратиться к специалисту, который подберет комплекс с соответствующими дозировками и химическими формами компонентов. Перед покупкой витаминов группы B также желательно ознакомиться с отзывами о них.

Добавки лучше приобретать в интернет-магазине Айхерб, где представлены эффективные препараты от премиальных фармацевтических компаний. Хорошие витаминные БАДы есть и в интернет-магазине Здравсити.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/preparaty-b-v-tabletkah

15 лучших комплексов витаминов группы Б

Лучшие витамины группы B в таблетках: названия препаратов

Витамины группы Б – важнейшие природные вещества, которые попадают в организм с пищей. Нормальная жизнедеятельность человека невозможна без них.

Особенно сильно группа B влияет на функционирование нервной системы, при их недостатке она дает сбой. Когда витаминов B в достатке, ряд патологий нервных тканей поддается лечению.

За счет возможности влияния на обмен веществ и умения восстанавливать нервные волокна появляется тот самый терапевтический эффект. 

Для оптимального поддержания сильного иммунитета и здорового роста необходим полный комплекс группы Б. Ниже мы подготовили список из 15 лучших комплексов витаминов группы Б. Внимание, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

всех витаминов группы В. Доступная стоимость
Страна: Россия
Средняя цена: 188 руб.
(2020): 4.6

В состав мульти В-комплекса входят 11 витаминов группы Б. Их совокупное воздействие на организм гораздо эффективнее отдельно взятых компонентов. Работа комплекса, в основном, направлена на стабилизацию нервной системы, также она положительно влияет на состояние волос и ногтей.

Потребителями, страдающими от бессонницы или сонливым состоянием в дневное время суток, замечен положительный эффект. Спустя несколько недель применения БАДа, засыпать стало легче. Сон стал крепче, а запаса энергии стало хватать на целый день (это при максимальных нагрузках).

Лучшая цена. Экономичный расход
Страна: Россия
Средняя цена: 190 руб.
(2020): 4.7

Очередной представитель бюджетных комплексов витаминов группы Б – препарат бренда Благомакс. Форма выпуска – капсулы.

Входящий в состав витамин B3 регулирует окислительно-восстановительные процессы, а рибофлавин помогает поддерживать нормальную зрительную функцию глаза.

Суточная доза содержится в одной капсуле, что очень экономично: 90 капсул хватит, чтобы принимать препарат в течение 3 месяцев.

Среди отзывов о приеме витаминов группы Б «Благомакс» много положительных: уменьшение раздражительности и капризности, заметное улучшение общего самочувствия, ускорение обмена веществ и появление крепкого сна.

Процессы засыпания и пробуждения становятся легче после курса, а качество сна позволяет проснуться действительно отдохнувшим. Отмечают также ускоренный рост волос, ногтей, сияние кожи и отсутствие ночных кошмаров во время приема витаминов.

Единственный минус – препарат запрещен в период беременности и кормления грудью.

Стабильный эффект
Страна: Россия
Средняя цена: 244 руб.
(2020): 4.8

В аптеках комплекс «Будь Здоров» можно встретить под названием «Витамины группы B», но это один и тот же препарат. Компания Ригла в свое время провела ребрендинг, и упаковка обновилась. В состав препарата «Будь здоров» входят витамины В1, В2, PP, В6, фолиевая кислота (витамин В9) и В12.

Уже спустя 15 дней после начала приема отмечают стабильный эффект. Отзывы твердят от том, что утренний подъем становится легче (даже после непродолжительного сна), улучшается настроение, исчезают головокружения и депрессивные состояния.

Если принимать «Будь здоров» в таблетках регулярно, улучшается состояние кожи, волос, ногтей и внешнего вида в целом. Препарат хорошо восполняет дефицит витаминов при несбалансированном питании.

Преимущество «Будь здоров» в цене и доступности в сравнении с аналогами.

Хороший состав
Страна: США
Средняя цена: 450 руб.
(2020): 4.9

B-Complex – один из самых лучших комплексов. Он хорошо поддерживает организм требуемыми веществами при интенсивных физических нагрузках, активизирует процесс обмена веществ, предотвращает стрессы и хроническую усталость.

Фолиевая кислота в составе помогает росту и развитию кровеносной и иммунной системам. Хотя витаминный комплекс имеет хороший состав, он не заменяет сбалансированное питание.

Регулярный прием B-Complex предотвращает инфаркт и инсульт.

Суточная доза – одна таблетка. Среди аналогов B-Complex – это качественные и доступные по цене витамины для профессиональных спортсменов.

Есть у комплекса один минус – запрещается принимать препарат во время беременности, грудного вскармливания и в постоперационный период.

В остальных случаях он стабилизирует протеиновый и водный обмены, нормализует гормональный фон, способствует длительному анаболизму и быстро восстанавливает после тренировок любого формата.

Лучший результат
Страна: США
Средняя цена: 990 руб.
(2020): 5.0

Эффективная пищевая добавка от Life Extension – это хороший комплекс витаминов группы B по доступной цене.

В составе содержатся ферментативно-активные формы для быстрого усвоения организмом необходимых веществ и улучшения работы мозга. Благодаря небольшому размеру капсулы, ее легко проглотить.

Витаминный комплекс помогает образовывать новые клетки и поддерживать метаболический гомеостаз. В составе скомбинированы натуральные и синтетические ингредиенты и добавки.

Прием препарата дает хороший результат.

Многочисленные отзывы подтверждают появление бодрости, улучшение состояния кожи, волос и ногтей, легкое пробуждение по утрам, возникновение большого количеств энергии, что способствует продуктивному дню.

Небольшой минус, пугающий вначале приема, это изменение окраса мочи на более яркий цвет. Тем не менее BioActive заработал себе репутацию самого лучшего комплекса витаминов группы B в процентном соотношении.

Высокая эффективность при оптимальной стоимости
Страна: Германия
Средняя цена: 372 руб.
(2020): 4.6

Доппельгерц актив – один из лучших комплексов, направленных на повышение защитных функций организма, поддержание энергии и работоспособности. Его рекомендуют принимать при наличии «синдрома хронической усталости», а также при постоянном стрессе и высоких физических нагрузках.

Биологически активный комплекс содержит не только витамины группы В, но и магний, а также фолиевую кислоту. Такой состав обеспечивает совокупное положительное действие на нервную систему, энергообмен клеток, сердечную мышцу. Покупатели отдают предпочтение препарату из-за оптимального сочетания эффективности и стоимости.

Высокая концентрация
Страна: США
Средняя цена: 1 123 руб.
(2020): 4.7

Препарат примечателен повышенной концентрацией витаминов Б и содержанием биотина. Это положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.

Метилтетрагидрофолиевая кислота хорошо усваивается организмом, что является большим преимуществом для людей с высоким уровнем гомоцистеина.

Метилфалат также хорошо поддерживает организм во время беременности и на этапе ее планирования. Прием препарата абсолютно безопасен. Он не содержит вредные красители и добавки.

Fully Active B-Complex – один из лучших комплексов витаминов группы Б. Многочисленные отзывы подтвердили, что после приема исчезла слабость, головные боли и хроническая усталость.

Витаминный комплекс имеет в составе все нужные компоненты для поддержания нервной системы в норме. Высокая концентрация – и плюс, и минус одновременно, так как это не всем подходит.

Перед употреблением обязательна консультация врача.

Оптимальное соотношение ингредиентов
Страна: США
Средняя цена: 960 руб.
(2020): 4.8

Витамин B содержится во многих продуктах, но его стоит регулярно принимать из дополнительных источников, чтобы миновать дефицит в осенне-весенний периоды.

Одно из неприятных последствий недостатка группы B – синдром хронической усталости, что ведет в дальнейшем к другим проблемам с нервной системой.

Комплекс витаминов B-100 от Natrol богат питательными элементами, которые регулируют работу организма, поддерживают мышечный тонус, обмен веществ и состояние кожи.

100 таблеток – это курс, рассчитанный на 3-4 месяца. Особенно он популярен среди профессиональных спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Оптимальный состав позволяет выдерживать большие нагрузки и чувствовать себя отлично. Рекомендуемая дозировка препарата – 1 таблетка в день.

Прежде чем начать прием препарата, следует проконсультироваться с врачом, особенно в беременность, период кормления грудью и при наличии каких-либо заболеваний.

Высокая эффективность
Страна: США
Средняя цена: 1 280 руб.
(2020): 4.9

Компания, создавшая B-100, заявила о себе в 1968 году и сразу зарекомендовала себя как производитель действенных препаратов. B-100 выпускается в таблетках, содержащих в себе ряд витаминов группы B.

Суточная норма – 1 таблетка в день. В производстве исключены все аллергены, не добавляется глютен и молоко.

Благодаря этому, его могут принимать люди с непереносимостью некоторых пищевых продуктов и склонные к аллергиям.

Все, кто хоть раз пробовал принимать препарат, заметили, что постепенно ушла сонливость, утро стало бодрым, а сон крепким. Компактный размер капсул позволяет носить витамины с собой. Минусов замечено не было, существует только риск индивидуальной непереносимости. Результат использования препарата полностью оправдывает стоимость.

Лучшее качество
Страна: США
Средняя цена: 1 917 руб.
(2020): 5.0

Компания широко известна, ее ассортимент витаминов можно найти во многих аптеках. Производит качественные БАДы с 1947 года. В создании витаминных комплексов всегда использует только натуральные продукты. B Complex with Vitamin C Stress Formula имеет множество преимуществ перед конкурентами: исключены соя, пшеница, сахар и натрий, искусственные добавки, консерванты и прочие вредные вещества.

Покупатели очень ценят большой объем упаковки. 250 капсул хватает на несколько месяцев регулярного приема. Результат от употребления виден сразу. Комплекс обладает пролонгированным действием, если и дальше правильно принимать его.

Особенно эффект заметен у людей, часто испытывающих стрессы на работе. Они быстрее решают конфликтные ситуации, исчезает агрессия, нормализуется сон, и голова перестает «гудеть» в конце рабочего дня.

Не доверять бренду Solgar нет никаких оснований.

Широкий спектр действия
Страна: Индия
Средняя цена: 1 700 руб.
(2020): 4.7

Сбалансированный состав комплекса помогает организму бороться с депрессией и стрессом, улучшает деятельность мозга, устраняет усталость.

Особенно эффективен он для людей с низким иммунитетом и тем, кто ведет активный образ жизни, так как повышает работоспособность. Препарат хорошо усваивается организмом, уменьшает спазмы в мышцах.

Пребиотики, входящие в состав, улучшают микрофлору кишечника.

Помимо вышеперечисленных, среди полезных свойств поливитаминного комплекса – жиросжигание. Это самый назначаемый БАД при повышенном холестерине, тромбозе, атеросклерозе и ожирении. Одна таблетка в сутки помогает решить многие актуальные проблемы и улучшить настроение.

Самый быстрый эффект
Страна: США
Средняя цена: 2 190 руб.
(2020): 4.8

Чаще всего витаминные комплексы выпускают в капсулах, реже – в таблетках. Средство от фирмы Country Life также выпущено в капсулах, а рекомендованная суточная доза – 2 шт. Витамины без запаха и легко глотаются.

По отзывам покупателей, можно сказать, что препарат имеет самый быстрый эффект среди аналогов, обеспечивая хорошее влияние на иммунную систему и ее укрепление.

Состояние волос и ногтей мгновенно приходит в норму, уменьшается ломкость, повышается прилив энергии и сил. Очень рекомендованы данные БАДы людям, проживающим в мегаполисах, где зашкаливает уровень стресса, и рабочий день слишком не нормирован.

Комплекс имеет два минуса: элементы синтетического происхождения и ГМО.  Никаких побочных эффектов не наблюдалось.

Без синтетических добавок. Богатый состав
Страна: США
Средняя цена: 2 512 руб.
(2020): 4.9

Высокоэффективный препарат – сырой B-комплекс от Garden of Life. Предназначен для людей, страдающих бессонницей, выпадением волос, мурашками на коже, онемением конечностей. Весьма быстро помогает при нарушениях нервной системы, связанных с недостатком B-витаминов.

Это действительно лучший комплекс, так как содержит в себе пробиотики, ферменты, цельно пищевую формулу с комплексом витаминов B. Пользователи отмечают улучшение общего состояния организма, если принимать препарат курсами.

Результат становится заметным через пару недель. Несомненный плюс – отсутствие синтетических добавок и ароматизаторов. Отзывы покупателей не раз подтверждали эффективность комплекса. Минусов и нареканий на сегодняшний день нет.

Грамотный состав
Страна: США
Средняя цена: 2 640 руб.
(2020): 4.9

Препарат выпускается в капсулах и содержит восемь водорастворимых витаминов. Предназначен для восстановления эмоционального и физического здоровья.

Оптимальная доза приема – от одной до трех драже в день. Преимуществом витаминного комплекса является отсутствие глютена и дрожжей в составе.

Присутствует пиридоксин в биоактивной форме, который необходим для правильного обмена аминокислотных веществ.

Продукт находится в топ-списке лучших комплексов витаминов группы Б благодаря отзывам и содержанию активных форм. Микроэлементы объединены в комплексе в хорошем соотношении, что повышает стрессоустойчивость, налаживает сон и работу всего организма. С осторожностью советуют применять препарат во время беременности, перед употреблением лучше посетить врача.

Лучшая эффективность
Страна: Германия
Средняя цена: 2 707 руб.
(2020): 5.0

Компания Ratiopharm уже давно завоевала любовь и доверие любителей здорового образа жизни. Комплекс витаминов не стал исключением и полностью оправдал ожидания. Vitamin B Complex включает в себя все необходимые микроэлементы группы B. Действие препарата направлено на поддержание нервной системы и белкового обмена, повышение работоспособности иммунитета.

Vitamin B Complex собрал множество самых положительных отзывов. Если регулярно принимать препарат, наблюдается улучшение настроения и концентрации внимания, отступление анемии, восстановление кожного покрова и слизистых оболочек.

Минус препарата – возможное появление изжоги и обратный эффект (индивидуальное снижение работоспособности). Большинство результатов – хорошее самочувствие и поднятие иммунитета.

Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется прием капсул в сочетании с правильным сбалансированным питанием.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Источник: https://markakachestva.ru/rating-of/3237-luchshij-kompleks-vitaminov-gruppy-b.html

Витамины группы B в таблетках: названия препаратов, цены. Оригинальные и дешевые витамины В

Лучшие витамины группы B в таблетках: названия препаратов

Авитаминоз сказывается, как на внешнем состоянии человека, так и на внутреннем. Ломкие ногти, выпадение волос — катастрофа для женщин, но это лишь полбеды. Основные проблемы, связанные с нехваткой витаминов так просто не увидишь. Они скрыты, но это вовсе не значит, что относиться к ним можно несерьезно.

Именно такие проблемы порой представляют огромную опасность здоровью и жизни человека. Но предотвратить их возникновение и развитие можно, с помощью витаминов группы «В».

О том, насколько важны и необходимы витамины организму, не знают, разве что, маленькие детки. Поэтому каждый человек обязан следить за своим здоровьем и получать ежедневно необходимую дозу полезных веществ.

Цель данной статьи максимально подробно и доступно рассказать о том:

  • какие витамины группы «б» существуют;
  • в каком виде они представлены;
  • какие наиболее эффективные и сравнительно дешевые препараты, содержащие витамины этой группы, выпускают фармацевтические компании.

Какие витамины в составе группы «В»

Всего витаминов, необходимых человеческому организму, 30 штук. И целых 8 из них витамины «В». Рассмотрим их подробнее:

  • Витамин В1. Тиамин, поддерживающий здоровье нервов и мышечных тканей, защищает иммунитет. При дефиците развиваются болезни сосудов и сердца, нервной и пищеварительной системы. Человек становится раздражительным, чувствует постоянный упадок сил, слабость, быстро устает.
  • Витамин В2. Рибофлавин борется против свободных радикалов, препятствует старению, защищает сердце. Считается природным антиоксидантом. Дефицит сопровождается кожными высыпаниями, выпадением волос, покраснением век, трещинами на губах.
  • Витамин В3. Ниацин — никотиновая кислота — включает целый список полезных свойств. Он важен для поддержания кожи, повышения «хорошего» (борющегося с «плохим») холестерина, укрепления нервной системы. Недостаток сказывается на общем самочувствие человека: нередки снижение аппетита и потеря сознания, сопровождающиеся агрессивностью или слабостью, проблемами с кишечником, кожными высыпаниями (дерматиты), слабоумием.
  • Витамин В5. Пантотеновая кислота влияет на усваивание белков, жиров и углеводов, синтезирует гормоны (стероидные, половые, стрессовые) и эритроциты. Дефицит сопровождается снижением аппетита, тошнотой, запорами, слабостью, бессонницей.
  • Витамин В6. Пиридоксин позволяет трансформировать пищу, полученную организмом, в энергию. Симптомами нехватки витамина В6 являются бессонницы, депрессивные расстройства, нервные тики, анемия.
  • Витамин В7. Биотин способствует нормализации уровня сахара и холестерина в крови. В народе зовется «витамином красоты», за эффект, оказываемый на состояние кожи, ногтей, волос. Дефицит бывает довольно редко. Однако, интенсивное употребление В7 необходимо для мужчин, занимающихся спортом.
  • Витамин В9. Фолиевая кислота препятствует развитию депрессии, утрате памяти, возникновению дефектов нервной трубки у беременной женщины. Недостаток витамина В9 сопровождается постоянной усталостью, снижением веса, мегалобластной анемией.
  • Витамин В12. Цианокобаламин — командный витамин, совместно с В9 производит красные кровяные клетки. Регулирует нервную систему. Дефицит — тахикардия; утрата зрения, ухудшение памяти, снижение веса; усталость и одышку. Чаще всего наблюдается у вегетарианцев.

Наиболее важные — витамины в1, в6, в12, они, благодаря своему целебному эффекту, защищают человека от инфаркта, инсульта, смерти.

В каком виде представлены витамины группы «в»

Витамины «В» содержатся в разных пищевых продуктах. Именно поэтому, для получения каждого из вышеописанных, необходимо разнообразное питание.

Перед тем, как представить названия эффективных препаратов, рассмотрим, в каких продуктах содержатся витамины в1, в6, в12 и т. д.:

  • цельнозерновые продукты — В1, В7;
  • бобовые — В1, В2, В3, В5, В9;
  • яйца — В1, В2, В3, В5, В7 (яичные желтки), В12;
  • орехи — В1, В2, В3, В6, В7;
  • печень — В5, В6, В9, В12 (говяжья);
  • мясо постное — В2, В3, В5, В6, В12 (говядина);
  • птица — В3, В6;
  • рыба — В3, В6, В7 (лосось), В12;
  • морепродукты — В6, В12;
  • молочные продукты — В2, В3, В5, В7, В12;
  • листовые зеленые овощи — В1 (шпинат, капуста), В2, В9;
  • зародыши пшеницы — В1;
  • фасоль — В1;
  • зеленые овощи — В3;
  • арахис — В5;
  • картофель — В6;
  • горох — В6;
  • пророщенная пшеница — В7;
  • грибы — В7;
  • свекла — В7;
  • семена — В9;
  • фрукты — В6 (кроме цитрусовых), В9 (цитрусовые);
  • дрожжи — В3, В5, В7.

Однако, витамины группы «В» имеют свойство выводиться из организма вместе с мочой. Кроме того, в процесс варки, жарки и другой кулинарной обработке, а также под воздействием алкоголя они частично разрушаются, теряют свои полезные свойства.

Именно поэтому дополнительно следует принимать витамины группы «В» в таблетках.

Обзор наиболее эффективных и недорогих препаратов

В настоящее время фармацевтические компании предоставляют целый спектр витаминных комплексов. Чаще всего, они представлены в таблетках.

Названия препаратов, цены значительно разнятся. В данной статье будут описаны те, которые стоят недорого, а пользу организму приносят огромную. Рассмотрим их:

Источник: https://tvojajbolit.ru/lekarstva/vitaminyi-gruppyi-b-v-tabletkah-nazvaniya-preparatov-tsenyi-originalnyie-i-deshevyie-vitaminyi-v/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.