Ушиб пятки после прыжка: сколько болит, как лечить в домашних условиях?

Содержание

Ушиб пятки после прыжка: как лечить в домашних условиях

Ушиб пятки после прыжка: сколько болит, как лечить в домашних условиях?

В результате неудачного прыжка происходит придавливание мягкотканной структуры в области пятки к жесткой поверхности.

Как правило, серьезных нарушений не наблюдается, повреждению подвергаются кожный покров, клетчатка, сосуды, мышцы и пяточная кость.

Чаще всего кожный покров не имеет значительных повреждений, но возможно сочетание с более тяжелыми травмами – вывихом и переломом.

Для подтверждения отсутствия сочетанной травмы, нужно пройти диагностику, которая позволит выбрать эффективную тактику лечения и не допустить осложнений после травмирования пятки.

Этиология

Чаще всего ушиб пяточной кости (код по мкб – S90.3)появляется при неправильной технике выполнения прыжка. Кроме того, травму можно получить, если прыгать с поверхности, расположенной высоко над землей.

Большое значение имеет то, во что обут человек в момент выполнения прыжка. Подготовленные спортсмены обычно используют кроссовки с амортизирующей подошвой.

Если в момент приземления на ногах были туфли или другая обувь для повседневного ношения, ушиб получить легко.

Чаще подвержены травмам стоп:

  • люди, подвергающие ноги колоссальным нагрузкам, во время спортивных тренировок или соревнований;
  • подвижные дети;
  • любительницы высоких каблуков;
  • лица, активно занимающиеся физкультурой.

Кроме того, травму можно заработать, если прыгать на неровной поверхности, ударяясь о камни или другие твердые предметы.

Симптомы и проявления

Ключевым признаком ушиба является болевая реакция во время получения травмы. При легких повреждениях боль носит умеренный характер, в тяжелых случаях интенсивность значительно повышается.

Через небольшой промежуток времени сила боли может увеличиться, что связано с нарастающим отеком, который сдавливает нервные окончания.

К характерным симптомам ушибов относятся:

• Подкожный кровоподтек (гематома) образуется при повреждении стенок мелких сосудов, питающих область пятки.

Небольшое кровоизлияние просматривается под кожей, как синяк на пятке, большое скопление крови может образовать припухлость, заполненную биологической жидкостью, которая не рассасывается самостоятельно.

В первое время после травмы кровоподтек имеет фиолетовую окраску, постепенно цвет изменяется на желтый и зеленый. К тому же глубокие гематомы могут проявляться не сразу, а в течение нескольких суток.

• Отек появляется вокруг пятки и переходит на боковые стороны стопы. Обычно место ушиба отекает спустя пару часов после происшествия. Выраженность отечности зависит от степени травмирования и своевременности лечебных мероприятий.

• Интенсивность болевого синдрома увеличивается при попытке опереться на травмированную ногу. В острый период наступать на нее становится невозможно, поэтому у больного появляется хромота и ограничивается возможность передвижения без вспомогательных средств.

При этом общее состояние не страдает. Легкие формы ушиба не требуют специального лечения и проходят самостоятельно за несколько дней. В тяжелых случаях потребуется комплексная терапия и более длительный период восстановления.

Классификация

В практической травматологии ушиб пятки после прыжка различается по степени тяжести повреждения:

1. Легкая (первая) стадия характеризуется незначительной болезненностью на фоне небольшого отека.В месте травмирования заметны неглубокие царапины и ссадины. Симптомы травмы проходят за четыре дня.

2. Вторая степень ушиба сопровождается нарушением целостности мышечных волокон без образования ран. В результате появляется пронзительная болезненность, вокруг пяточной кости формируется отечность и обширная гематома.

3. Третья фаза представляет собой сильный ушиб пятки, сопровождающийся разрывом мышц и сухожилий. Клинические признаки травмы обостряются, острая боль нередко является причиной ухудшения общего состояния.

4. Терминальная (последняя) форма сочетается с выраженными повреждениями. Боль пронизывает область пятки, в костной ткани возможно образование трещин или переломов.
Начальные симптомы и прогнозирование исхода после травмы взаимосвязаны. В большинстве случаев ушиб пятки после прыжка проходит без последствий для организма.

Как отличить от перелома

В тяжелых случаях ушиб сопровождается повреждением пяточной кости (переломом), симптомыкоторого схожи с ушибленной травмой. Самостоятельно дифференцировать характер повреждения невозможно.

Для точной диагностики потребуется осмотр специалиста и аппаратное исследование. До получения квалифицированной помощи можно предположить наличие нарушения целостности кости, чтобы провести правильные действия, которые помогут максимально облегчить состояние.

Признаки, характерные для перелома:

1. Болевой синдром усиливается и долго не проходит в отличие от ушиба, при котором болезненность утихает в течение нескольких часов.

2. При пальпации отчетливо слышна крепитация при трении поврежденных частей кости друг о друга.

3. Двигательная функция отсутствует, при попытке создать опору на пятку во время ходьбы, приводит к появлению импульсной боли. Интенсивность симптома можно сравнить с воздействием электрического тока.

4. Отечность при переломе охватывает практически всю стопу, такое же распространение характерно для гематом.

Неотложная помощь

В рамках доврачебной помощи проводятся мероприятия, целью которых является предупреждение осложнений, выраженности симптомов и признаков.

Алгоритм действий:

1. По возможности осмотреть поврежденное место и освободить стопу от обуви, если ее можно снять без усилий. Если сделать это беспрепятственно не получается, стягивать насильно категорически нельзя, чтобы не осложнить существующую травму.

2. Пострадавшего рекомендуется уложить и обеспечить покой больной конечности. Ногу нужно разместить на возвышение, чем может служить свернутое одеяло или другие вещи. Конечность должна оказаться выше уровня сердца, что обеспечит отток лишней жидкости из тканей. При этом важно помнить, что шевелить и пальпировать ногу запрещается.

3. К ушибленному участку прикладывают холод на 10-15 минут.

Для этого используют замороженные продукты, ткань, смоченную в холодной воде или гипотермический пакет для оказания первой помощи.

Холодный пакет предварительно оборачивается тканью для предупреждения локального переохлаждения. Правильно проведенная процедура обеспечивает предупреждение сильной отечности и снижает болевые ощущения.

4. Если болит пятка, больному можно дать ненаркотические анальгетики для купирования болевого синдрома.

Важно помнить, что фиксировать стопу с помощью эластичного бинта не разрешается. Завершающим этапом будет доставка пострадавшего в травматологический пункт для дальнейшего обследования.

Диагностика

Уточнением вида травмы занимается травматолог-ортопед. Во время осмотра доктор уточняет время и обстоятельства травматизации. Пальпаторное обследование заключается в определении болезненности и степени повреждения пятки.

Для объективной оценки состояния пяточной кости, сухожилий и других мягких структур, назначается:

• рентгенография – проводится в двух проекциях, позволяет выявить перелом или трещину в кости;
• магнитно-резонансная томография – составит подробное описание состояния соединительной и другой мягкой ткани.

После получения результатов обследования доктор уточняет диагноз: S90.3 – код по мкб 10 ушиб стопы. С учетом возраста, сопутствующих патологий и характера повреждения подбирается оптимальная схема лечения.

Лечение

Что делать при ушибе пятки расскажет лечащий врач. Через сколько проходит болезненное состояние, зависит от своевременности начатого лечения. При проведении правильной терапии последствия травмы проходят в течение 2 недель.

Для скорейшего выздоровления ставится комплексная задача, которая включает применение медикаментов и физиотерапии.

Всё лечение можно условно разделить на два периода:

1. В первые 2 суток после травмы больного лечат холодовыми компрессами, покоем и препаратами местного действия, которые не оказывают разогревающего эффекта. Лед прикладывают к ушибленной пятке на 10 минут каждые 2 часа.

При этом следует помнить, что контакта холодной поверхности и обнаженной кожи нельзя допускать, чтобы не переохладить больное место. Травмированная стопа постоянно должна лежать на небольшом возвышении для предупреждения отечности пяточной области.

2. Начиная с третьего дня, лечебная стратегия меняется. Для рассасывания гематом и восстановления тканей назначаются согревающие процедуры в виде ванночек, компрессов и мазей.
В течение всего лечения исключается нагрузка на стопу. Для передвижения используются подмышечные костыли или ходунки.

Лекарственная терапия

Назначение медикаментов входит в комплекс терапии, как симптоматические средства, чтобы быстро вылечить ушиб дома. В основной список назначаемых препаратов входят:

• НПВС (Кетопрофен, Индометацин) – для избавления от болезненности и предупреждения воспалительных реакций. • Глюкокортикостероиды (Преднизолон, Дексаметазон) при невозможности купирования боли негормональными средствами, а также для устранения отека.

• Для лечения ушибленной поверхности на местном уровне, в первые 2 дня применяют Найз гель, Долобене. В последующем осуществляется переход на Вольтарен, Быструмгель. • Эффективное действие показывают компрессы с Димексидом, Гепарином, Траумелем.

Для проведения процедуры понадобится ткань, сложенная в несколько слоев, которую опускают в лекарственный раствор,смазываютее мазью и распределяютнатравмированной пятке.

Зафиксировать повязку можно пищевой пленкой, после чего на стопу надевают теплый носок или укутывают теплым пледом.

• Рассасывание гематом проводится Гепариновой мазью, Лиотоном,

Перед ночным отдыхом полезно принимать ножные ванночки с морской солью или хвоей сосны. Ноги опускают в теплую воду на 20 минут, после чего вытирают насухо, наносят противовоспалительный гель и надевают хлопчатобумажные носки.

Физиотерапия

Как лечить ушиб пятки дополнительными методами, определяется травматологом после снятия острой состояния. Усилить терапевтическое действие медикаментов поможет физиотерапевтическое воздействие.

При отсутствии противопоказаний при ушибе назначают:

• магнитотерапию; • воздействие лазерными лучами; • ультразвуковую терапию;

• фонофорез.

Перечисленные способы помогают ускорить восстановление, усиливают микроциркуляцию, питание и регенерацию ушибленного участка. Сеансы проводятся курсами с лечебной и профилактической целью 2 раза в год.

Физиотерапия не проводится, если у больного в анамнезе присутствуют следующие заболевания: • системные патологии крови; • злокачественные новообразования; • сердечно-сосудистая недостаточность в стадии декомпенсации;

• эндокринные нарушения.

Народная медицина

Лечение в домашних условиях часто предполагает применение составов с растительными компонентами. Среди популярных рецептов выделяют:

1. Использование белокочанной капусты с медом способствует уменьшению болевого симптома и отечности. Для проведения манипуляции капустный лист обмыть и слегка отбить, чтобы выделился сок.

Пятку смазать медом и обернуть подготовленным листом. Сверху можно надеть носок и оставить на ночь.

2. Масло подсолнечника соединить с уксусом и горячей водой, целебный раствор перемешать. Смочить чистую ткань и распределить на травмированном месте. Сверху компресс обмотать целлофаном и укрыть шерстяным шарфом.

3. Кору дуба сложить в одну емкость с листьями полыни, залить кипящей водой и дать постоять около 2 часов. Раствор можно использовать для приема ванночки, в качестве лекарственной основы для компресса.

4. Камфорный спирт применяют для растираний пятки. Средство отлично прогревает, а также обладает противовоспалительным действием.

Лечебную процедуру можно проводить через двое суток после травмирования, в острый период никаких согревающих манипуляций проводить не рекомендуется.

Перед применением народных средств правильно получить одобрение лечащего доктора, так как, на первый взгляд, безопасные природные компоненты способны вызвать тяжелые аллергические проявления.

Профилактика

Для предупреждения ушиба пятки достаточно использовать хорошую обувь и защитные изделия для занятий спортом.

Прыжки нежелательно выполнять на поверхности с неровностями, перед выполнением упражнения важно ознакомиться с техникой правильного выполнения для страховки от травмы. Маленькие дети всегда должны быть под присмотром.

Если травмы не удалось избежать, игнорировать ее не стоит, какой бы легкой она не казалась. Своевременное обращение к травматологу способствует не только быстрому выздоровлению, но и предотвращению тяжелых осложнений.

    лечение в домашних условиях, пятка, стопа, ступни, ушиб

Источник: https://lechenie-nog.ru/ushib-pyatki-posle-pryzhka-kak-lechit-v-domashnix-usloviyax/

Как лечить ушиб пятки после прыжка: компрессы, мази от ушибов

Ушиб пятки после прыжка: сколько болит, как лечить в домашних условиях?

  • 29 Июля, 2019
  • Ортопедия и травматология
  • Ксения Степанищева

Ушиб пятки – распространенная травма, которая обычно возникает по причине неудачного прыжка. При данной патологии появляются неприятные болевые ощущения и дискомфорт во время ходьбы. Как лечить ушиб пятки после прыжка, рассказано в статье.

Причины травмы

Болит пятка не только у профессиональных спортсменов, которые испытывают сильные физические нагрузки, но и у обычных людей. Обычно это происходит после ушиба.

У детей патология появляется по причине неосторожности и сильной активности при играх. Болит пятка от:

  • жесткого приземления при прыжке;
  • удара о твердый предмет;
  • падения тяжестей на пятку;
  • высокого каблука или тонкой подошвы у обуви.

Какие бы ни были причины повреждения, необходимо знать о способах помощи и терапии. Как лечить ушибленную пятку? Для этого могут использоваться как профессиональные аптечные средства, так и народные рецепты.

Симптомы

Как отличить ушиб пятки от перелома? Для этого следует ознакомиться с симптомами повреждения:

  1. Наличие гематомы и синяка. При повреждении микрососудов мягких тканей пятки кровь из сосудов накапливается под кожей, появляется синяк.
  2. Образуется небольшая опухоль и легкий отек пятки. Это происходит из-за нарушения кровообращения в мягких тканях.
  3. Возникает боль. При нарушении структуры мягких тканей образованная припухлость и гематома давят на нервных окончания в месте пятки, приводя к боли.
  4. Искажается походка. Во время ходьбы человек не хочет ощущать боли, поэтому не наступает на больную стопу. Это и приводит к заметной хромоте.

Любые симптомы ушиба доставляют человеку неудобство. Поэтому важна первая помощь, а также проведение лечения до полного восстановления. Но для эффективной терапии необходимо выполнение диагностических мероприятий.

Первая помощь

Как лечить ушиб пятки после прыжка? Сначала необходимо оказать первую помощь, которая позволит избавиться от резкой боли и опухлости:

  1. Пятке нужен полный покой, поэтому не стоит наступать на больную ногу. Чтобы уменьшить отек, ногу переводят в горизонтальное положение и немного приподнимают – это обеспечивает отток крови.
  2. К участку ушиба прикладывается лед, что снижает болевые ощущения. Холод приводит к спазму кровеносных сосудов и замедляет появление гематомы. Это может быть струя холодной воды или лед из морозильной камеры.
  3. Если боль нестерпимая, принимаются болеутоляющие препараты из аптечки. Это «Нурофен», «Ибупрофен» или «Найз».

Когда боль очень сильная и человек не может встать, нужно вызвать скорую помощь или доставить пострадавшего в травмпункт. Специалист точно установит степень и тип тяжести травмы, а также облегчит состояние.

Компресс

После травмы важно быстро снять отек. Для заживления выполняется компресс на пятку. Чтобы провести процедуру дома, допускается применение:

  1. Раствора соли и марганцовки.
  2. «Димексида».
  3. «Траумеля».
  4. «Гепарина».

Не следует откладывать лечение, приступать к нему надо сразу после травмирования. Компресс выполняют при комнатной температуре и накладывают на больной участок.

Использование мазей

Дополнительно надо применять мази и гели, которые быстро избавляют от отеков. Эти средства обычно наносят на чистую и сухую кожу на протяжении дня. Специалисты рекомендуют использовать следующие препараты:

  1. «Лиотон» – мазь, избавляющая от отечности поврежденного участка. Средство нормализует кровообращение в больной области.
  2. «Левомеколь» – антибиотик, уничтожающий болезнетворные бактерии. Средство обеспечивает заживление.
  3. «Долобене» – мазь от ушибов комбинированного действия. Основным компонентом считается диметилсульфоксид. Мазь устраняет патогенные микроорганизмы. Препарат избавляет от опухоли, но для этого потребуется несколько дней.
  4. «Индовазин» – мазь от ушибов создана на основе троксерутина. Средство восстанавливает поврежденные при ушибе ткани. С ним уменьшается боль.

Мази необходимо наносить аккуратно. Благодаря легкому самомассажу улучшается кровообращение в поврежденном месте. В качестве обезболивания применяют нестероидные противовоспалительные препараты.

Ножные ванны

Как лечить ушиб пятки после прыжка? Избавиться от дискомфорта и облегчить боли позволяют ножные ванны. Эффективно действует теплая вода с морской солью и раствором марганцовки.

В 3 литра воды добавляется 3 ст. ложки морской соли и щепотка марганцовки. Ванну надо принимать 1 раз в сутки на ночь. После этого ноги насухо вытирают и наносят указанные выше мази.

Осложнения

Ранние диагностические мероприятия и современное лечение обеспечивает быстрое восстановление пятки. Время заживления составляет минимум 3 недели, срок зависит от тяжести повреждения. Многие кровоподтеки исчезают в течение нескольких недель. Но активный спорт может быть запрещен на несколько месяцев.

Если продолжать заниматься при поврежденной пятке, травма способна перерасти в хроническое воспаление надкостницы – соединительнотканной пленки, которая окружает кости снаружи. Данное явление – более изнурительное состояние.

В крайних случаях осложнением может быть аваскулярный некроз кости – омертвение костной ткани по причине недостаточного кровообращения. Если участок кости гибнет, то данный урон считается необратимым.

Восстановление и профилактика

Абсолютное восстановление определяется сложностью и степенью тяжести ушиба. На практике травмы средней тяжести исчезают спустя 2 недели после интенсивного лечения. Не следует прекращать лечение после полного устранения боли при ходьбе. Дискомфортные ощущения нарушают походку, а это может приводить к болям и искривлению позвоночника.

Для профилактики ушибов желательно выбирать удобную обувь для спорта, не ходить долго на каблуках. Еще не следует прыгать с большой высоты на пятки. Чтобы предотвратить ушибы, необходимо правильно подбирать повседневную обувь. Для детей следует выбирать безопасные места для игр, при этом надо следить, чтобы малыши были под присмотром.

Массаж

При восстановлении помогает массаж – прекрасное средство реабилитации, когда прошел острый период. Процедуры расслабляют мышцы, снимают мышечные зажимы, улучшают кровообращение и восстанавливают питание тканей. Можно посетить профессионального массажиста или выполнить процедуры самостоятельно.

До абсолютного восстановления массажировать пятку следует 2 раза в день. Массаж нельзя выполнять сразу после травмы и если остался кровоподтек. Процедура проводится следующим образом:

  1. На чистые, сухие стопы наносят массажное масло.
  2. С помощью мягких поглаживающих движений массируется вся стопа, в том числе и пальцы.
  3. Аккуратными круговыми движениями разминается пятка.
  4. Применяется точечная методика – с помощью больших пальцев немного надавливают на болезненные места.
  5. Завершается массаж с помощью мягких поглаживаний.

ЛФК

Упражнения, укрепляющие стопы, – прекрасное средство для восстановления. Они будут служить профилактикой болей. Гимнастику необходимо выполнять утром и вечером. Делают следующие упражнения:

  1. Проводится в сидячем положении с вытянутыми ногами. Необходимо поджать пальцы, собрать их «горстью», удерживать стопы в данном положении 1–2 минуты. Требуется расслабление. Упражнение повторяется 3 раза. С ним нормализуется мышечный тонус и укрепляются связки.
  2. Выполняется в сидячем положении, ноги располагаются перпендикулярно полу. Стопу ставят на тенистый мячик и прокатывают его взад-вперед. Выполняется упражнение медленно, каждой ногой по очереди. С ним укрепляется подошвенная фасция, снимаются спазмы мышц.
  3. Упражнение делают сидя, одну ногу сгибают и притягивают к телу. Одной рукой необходимо придерживать пятку, а другой оттянуть вниз большой палец и вращать им вправо-влево, а потом разогнуть и проделать такое же действие. Каждый палец разрабатывают по очереди. Упражнение возвращает подвижность суставов, нормализует кровообращение.

Комплекс желательно выполнять каждый день для укрепления стоп. Процедуры полезны для тех людей, кому из-за профессии приходится долго быть на ногах.

Ушибы после прыжка – распространенное явление. Необходимо срочно приступать к лечению, чтобы не допустить осложнения. Эффективные меры профилактики позволят не допустить травмирования.

Источник: https://SamMedic.ru/447865a-kak-lechit-ushib-pyatki-posle-pryijka-kompressyi-mazi-ot-ushibov

Что можно сделать после ушиба пятки

Ушиб пятки после прыжка: сколько болит, как лечить в домашних условиях?

Ушиб пятки – травматическое повреждение пяточной области, которое возникает в результате неудачного соприкосновения с твёрдой поверхностью после прыжка, падения с высоты.

Это закрытый вид травмы, при котором не нарушается целостность и структура поверхностных тканей.

Повреждение носит локальный характер и охватывает кости и внутренние мягкотканные структуры, находящиеся в пяточной области.

Необходимо обратить внимание на то, что эта патология часто встречается у представительниц прекрасного пола, которые предпочитают носить обувь на высоких каблуках или на очень тонкой подошве.

Также в группу риска входят люди, активно занимающиеся спортом и дети, которые чрезмерно подвижны.

Симптомы ушиба пятки

Клинические признаки и симптомы травмы появляются через непродолжительное время после её получения. Наиболее распространённым считается ушиб пятки после прыжка или в результате падения.

Таким образом, при наличии этой патологии больной отмечает у себя:

  • Наличие синяка на пятке. Во время действия травмирующего фактора происходит повреждение мелких сосудов пяточной области, что приводит к кровоизлиянию в мягкие ткани. При сильном ушибе пятки под кожей может образоваться массивная гематома, но чаще всего наблюдаются кровоподтеки.
  • Болевые симптомы. Появление боли обусловлено выходом из сосудов крови после их разрыва. Она устремляется в мягкие ткани, что приводит к их расслоению. Также кровь давит на нервные окончания, что вызывает возникновение болевых ощущений. Если человек сильно ударился пяткой и произошел ушиб пяточной кости, под надкостницей образуется гематома, которая становится причиной сильной боли.
  • Отёчность в области ушиба или гематомы. При скоплении крови между тканями в них нарушаются процессы микроциркуляции – в результате этого образуется отёк.
  • Нарушение функции повреждённой конечности. При ходьбе больные испытывают сильную боль, поэтому стараются щадить ушибленную пятку и прихрамывают. Чем раньше будет начато лечение травмы, тем быстрее регрессируют симптомы, и восстановится функция повреждённой конечности.

Лечение ушиба пятки

После получения травмы необходимо посетить врача травматолога, особенно если ушиб очень болит. Чтобы определиться с тактикой лечения, специалист должен провести дифференциальную диагностику между ушибом и переломом пяточной кости. Для этого больной проходит рентгенологическое исследование повреждённой области.

При наличии перелома на снимке визуализируются раздробленные костные структуры. Если видимых повреждений костей не обнаружено, имеет место ушиб пятки, лечение которого не представляет особых сложностей.
Перелом кости требует более сложного лечения, тактика которого зависит от сложности повреждения. Это может быть как наложение гипсовой повязки, так и хирургическая коррекция.

Специалист подробно расскажет, что делать при ушибе пятки. Методы лечения ушиба пятки включают в себя медикаментозную терапию, физиотерапевтические процедуры, народные средства.

Первая помощь при ушибе пятки

Если человек отбил пятку, ему нужно оказать помощь до момента обращения к травматологу. Первая помощь при ушибе пятки заключается в предупреждении развития сильного отёка и гематомы, облегчении выраженного болевого синдрома.

Человека, получившего травму, необходимо положить на спину или удобно посадить. Повреждённая конечность должна находиться в возвышенном положении – это обеспечит отток лимфатической жидкости и крови от пяточной области, что предотвратит нарастание отёка.

Также ноге должен быть обеспечен полный покой.
Хорошо помогают бороться с отёком холодные компрессы и примочки, которые необходимо приложить к месту поражения как можно раньше.

С этой целью лучше всего использовать лёд, замороженные продукты питания.

Под действием холода происходит рефлекторный спазм сосудов, что способствует остановке внутреннего кровотечения и предотвращает усиление отёка.

Холод можно приложить настолько времени, сколько больной сможет терпеть его воздействие.
Если боль очень сильная и долго не проходит, можно принять обезболивающие препараты в таблетках или инъекциях. С этой целью лучше всего подойдут нестероидные противовоспалительные средства.

В случае ушиба пострадавшим не рекомендуется накладывать фиксирующие повязки до осмотра врача, к которому обязательно нужно обратиться. Только специалист знает, как быстро вылечить травму.

Медикаментозное лечение

Для быстрого эффекта лечение ушиба пятки должно быть комплексным и медикаментозная терапия является одним из его компонентов.

Чтобы успешно побороть болевой синдром необходимо принимать лекарственные средства из группы нестероидных противовоспалительных анальгетиков.

К ним относятся такие препараты как «Депиофен», «Артрокол», «Ибупрофен», «Долорен». Их можно принимать в виде инъекционных форм или таблеток.

Также патологию можно лечить мазями или гелями, которые оказывают свой лечебный эффект в результате воздействия непосредственно на место ушиба. Хорошо себя зарекомендовали такие препараты как «Фастум гель», «Долобене гель», «Диприлиф», «Фламидез».

Чтобы быстрее избавиться от отёка и гематомы рекомендуется в комплексе с обезболивающими мазями использовать венотоники – «Лиотон», «Гепариновый гель». Перед нанесением мазей повреждённую поверхность следует вымыть с мылом и вытереть насухо – это значительно улучшит их проникновение вглубь тканей. Повязка сверху не накладывается.

На следующий день после получения травмы можно применять компрессы и примочки из лекарственных средств, которые способствуют улучшению микроциркуляции в тканях, ускоряют заживление. Их нужно добавлять в раствор «Димексида». Это лекарственное средство для наружного применения, которое улучшает проникновение лекарственных препаратов в ткани.

Но прежде чем его использовать для лечения, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению – в некоторых случаях «Димексид» противопоказан.

Чтобы восстановление после травмы прошло быстрее, повреждённой конечности лучше всего обеспечить покой. Если такой возможности нет, на время физической активности рекомендуется делать давящие повязки из эластичного бинта.

При ходьбе на травмированную пятку наступать нежелательно, ходить нужно с опорой на носок.

Физиотерапевтические процедуры

На фоне медикаментозного лечения показано использование физиотерапевтических методов. Выполняются такие процедуры строго по назначению врача. Для лечения ушиба пятки рекомендованы методы терапии, направленной на подавление воспалительного процесса, ускорение восстановления тканей области повреждения.

С этой целью выполняются:

  • Лечение магнитом. Этот способ основан на воздействии магнитного поля на стопы. Боли при этом уходят, так как кровообращение в месте травмы улучшается.
  • Высокочастотная терапия с помощью ультразвуковых колебаний. Такой метод эффективен в борьбе с отёком, так как на глубинных уровнях происходит расщепление скопившейся крови.
  • Электрофорез. Под действием тока определённой частоты к месту ушиба проникают противоотёчные и противовоспалительные лекарственные средства.

Народные методы

Если ушиб пятки лёгкой степени тяжести и не приносит выраженного дискомфорта, можно проводить лечение в домашних условиях. Народные рецепты для лечения этой патологии представлены различными компрессами и примочками, которые могут быть тёплыми или холодными. Наиболее часто используют для компресса разбавленный до 40 градусов спирт или уже готовую водку.

Можно сделать растирание повреждённой области с применением камфорного спирта. Этот способ оказывает согревающее действие, способствует уменьшению болевых ощущений, подавляет активность воспалительного процесса.

Поможет справиться с отёком компресс из капусты. Для этого нужно взять самые большие листья и помять их до выделения сока, а затем приложить к больному месту. Капустные компрессы также рекомендуют выполнять при артритах и артрозах – после них суставы будут как новые.

Ушиб пятки: симптомы и лечение травмы после прыжка если долго не проходит

Ушиб пятки после прыжка: сколько болит, как лечить в домашних условиях?

Ушиб пятки – травма, которую просто получить, она доставляет большой дискомфорт, но легко поддается лечению. Это повреждение может иметь разные серьезные осложнения, для избегания которых важно точно установить диагноз и пройти надлежащее лечение.

Причины появления сильного ушиба

Наиболее подвержены ушибу пятки дети-непоседы, которые часто неосмотрительно бегают и прыгают. Также к группе риска по получению травмы относятся:

  • спортсмены из-за неудачно выполненных рывков с места и при падении;
  • трейсеры (те, кто занимаются паркуром);
  • девушки, которые носят высокие каблуки – ушиб может возникнуть при неправильной постановке стопы в момент подъема по лестнице, бега или интенсивного шага.

Однако получить ушиб могут не только спортсмены после прыжка, дети и обладательницы обуви с неудобными каблуками. Травмироваться могут даже люди с малоподвижным стилем жизни: Риск увеличиваются при ношении обуви на тонкой подошве: стопой ощущается практически каждая неровность, потому прыжок с неудачным приземлением или бег по лестнице несет риск ушиба.

Симптомы при ушибе пятки

При ушибе кожные покровы не теряют свою целостность, повреждаются исключительно мягкие ткани. Первый признак – боль в пятке, вызванная сдавливанием нервных окончаний. Если ушиб был незначительным, его последствия ограничиваются только дискомфортом при ходьбе и незначительной болью. Чем сильнее оказалось повреждение, тем более интенсивный болевой синдром беспокоит пациента.

Основные признаки, по которым можно распознать сильный ушиб:

  • Синяк на пятке. Из-за сильного удара чаще всего повреждаются кровеносные сосуды, расположенные в этой части ноги. Вследствие этого кровь проникает в близкорасположенные мышечные ткани, подкожно-жировую прослойку, что и вызывает появление гематомы. Чем сильнее удар, тем больше синяк. У пожилых людей, из-за истощения сосудистой системы, размер гематомы всегда больше.
  • Припухлость. Отек в месте удара появляется из-за нарушения кровообращения. В связи с этим усиливается боль, пациенту становится сложно носить привычную обувь. Также в месте удара может сформироваться шишка, что расценивается как осложнение, вызванное сильным ушибом.
  • Хромота. При подобных травмах пациент может ходить, эта функция лишь частично ограничивается из-за боли. Также на уровне подсознания возникает потребность оберегать поврежденную конечность и не наступать на пятку, из-за чего становятся заметными изменения в походке и хромота.

Диагностические методы

задача диагностики при травмировании нижней конечности – исключить разрыв связок и перелом кости.

Отличить ушиб пятки от перелома и повреждения связок можно по характеру и интенсивности боли.

  • При сильном ушибе пациент сначала испытывает острую боль, через несколько часов она становится тупой и ноющей. Болевые ощущения локальные, только в месте удара. Также при ушибе пациент может ходить, вставая на поврежденную ногу (пусть и не в полной мере).
  • После перелома или травмирования связок боль распространяется по всей стопе и отдается импульсом выше по ноге, носит более резкий характер и со временем увеличивается. При переломе кости пятки и стопы возможность наступать на нее утрачивается до полного срастания.

Для того, чтобы точно установить диагноз и исключить осложнения, после травмы обязательно нужно посетить специалиста. Врач-травматолог проведет визуальный и пальпационный осмотр и назначит рентгенограмму.

Рентгенографический снимок показывает, сохранила ли целостность пяточная кость. По цвету синяка доктор определяет, как давно пациент травмировался.

Так, сразу после ушиба пятка краснеет, в течение 2 дней гематома приобретает и сохраняет фиолетовый цвет, а потом окрашивается в желто-зеленый.

Неотложная помощь при повреждении пятки

Если после удара пятки появилась боль, эта часть стопы приобрела красный оттенок и отекла, можно предположить ушиб. Для того, чтобы облегчить состояние пациента и не допустить осложнений, до приезда врача важно предпринять следующие меры:

  1. Снизить нагрузку на травмированную ногу. Больному рекомендуется удобно лечь или сесть, оставив ногу свободно свисать. Если возможно, лучше приподнять травмированную конечность: это стимулирует отток крови и лимфы, что уменьшит отечность.
  2. Приложить холод. Можно использовать бутылку с ледяной водой, компресс из пакета с кубиками льда, другие подручные средства. Охлаждение стимулирует сужение кровеносных сосудов, что останавливает излияние в окружающие ткани. Это помогает убрать боль и предотвратить образование большого синяка. Но прикладывать ледяной компресс нужно только непосредственно после травмы и в первые 48 часов, в дальнейшем это лишь затруднит рассасывание гематомы.
  3. Допускается прием обезболивающего до посещения травмпункта в тех случаях, если боль нестерпимая. Для этого можно использовать все подручные анальгетики – Анальгин, Нурофен, Ибупрофен.

Ни в коем случае нельзя делать перевязки или фиксировать поврежденную стопу другими способами до осмотра травматолога и уточнения диагноза.

Если ушиб сопровождается переломом, эти меры приведут к смещению костей и осколков.

Лечение сильного ушиба пятки

Начинать лечение стоит только после того, как пациент удостоверился в отсутствии переломов, трещин кости, надрыва связок и других осложнений. цель лечения воспаления пятки при ушибе: минимизировать количество крови, появившейся в мягких тканях после повреждения сосудов.

Схема лечения обычно включает такие меры:

  • Использование медикаментов и средств для наружного применения. Их основная функция – снятие отека, стимуляция рассасывания крови для уменьшения гематомы.
  • Физиотерапевтические процедуры, которые способствуют восстановлению тканей и уменьшают болевой синдром.
  • Препараты для внутреннего применения, обладающие обезболивающим эффектом.

После точной постановки диагноза, когда исключен перелом, нужно еще в течение нескольких дней накладывать холодные компрессы, дополнительно покрывая их сверху тугой повязкой. Повязка сдавливает кровеносные сосуды, что не позволяет крови протекать дальше в ткани. На третий день после травмы ледяные компрессы следует сменить на тепловые – это поможет быстрее восстановить ткани.

При правильном лечении ушиб пятки после прыжка или удара полностью проходит за 10-14 дней.

Последствия травмирования

До полного восстановления пациент сталкивается с такими негативными последствиями, как хромота и невозможность носить повседневную обувь из-за отека и боли. Вместе с пяточной костью, можно повредить примыкающие к ней кости и ахиллесово сухожилие. Это расценивается как осложнение и сопровождается сильной болью, которая возникает при минимальном надавливании на поврежденную пятку.

К еще более серьезным нарушениям может привести некорректное лечение. Самые распространенные:

  • Часто сильные ушибы лечат растираниями камфорного спирта или домашними спиртовыми настойками. Важно знать, что чрезмерное втирание подобных средств способно вызвать образование тромбов и закупорку сосудов.
  • В некоторых случаях пациент пускает восстановление на самотек, не предпринимая никаких лечебных мер. Есть некоторая вероятность, что организм справится и побочных патологий не возникнет. Однако нередко такое отношение провоцирует развитие более серьезных заболеваний: артрита стопы, подагры.

При травмировании пятки рекомендуется как можно раньше обратиться к врачу: самостоятельный осмотр в домашних условиях не гарантирует точной постановки диагноза. Если же пациент проходит лечение дома без наблюдения травматолога, и боль в пятке долго не проходит (или даже болит еще сильнее), нужно обязательно сделать рентгеноскопию.

Так, при ушибе облегчение наступает в течение 2-3 дней местной терапии, в противном случае есть подозрение о более тяжелой травме.

Народные методы лечения ушиба пятки

Источник: https://TravmoVed.com/ushiby/ushib-pyatki/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.